こんにちは。受注担当の織部です！このブログをご覧の皆様は「帰宅すると、何もしていないのに泥のように疲れている」 「苦手な人のイライラが、まるで自分のことのように伝わってきて苦しい」 「SNSのネガティブな投稿を見ると、一日中引きずってしまう」

こんな風に感じることってありませんか？正直、私は良くあります。毎日と言ってもいいかもしれない。

でも、コレって心が弱いからじゃないんです．人一倍、周囲の感情やエネルギーを敏感に受け取ってしまう「共感力の高さ（エンパス体質）」を持っているから、と考えられているんです。

この力は「優しさ」でもありますが、対策をしないと、自分の心が他人の感情で侵食され、ボロボロになってしまいます。今日は、そんなあなたが自分を守るために今日からできる「心のバリア」の作り方をお伝えしますよ！

1. 「他人の感情」に名前をつけて突き放す

モヤモヤを感じたら、心の中でこう唱えてみてください。 「これは私の感情ではなく、〇〇さんの感情だ」 これだけで、同化してしまった心に境界線が引けます。

2. 物理的に「境界線」を意識するアイテムを持つ

心理学では、特定の「お守り」を持つことで安心感が得られ、外部のストレスを軽減できることがわかっています。特に、視覚的に「境界線」を意識させてくれるアイテムを持つことは、繊細な方にとって非常に有効です。

私が最もおすすめしたいのは「モリオン（黒水晶）」です

私自身も、人の感情に敏感になりすぎて苦しんだ時期がありました。その時に出会ったのが、漆黒の天然石「モリオン」です。

天然石の世界でモリオンは「最強の守護石」と呼ばれます。 この石の良さは、その「圧倒的な黒」にあります。

• 外部からの干渉を遮断する「壁」のような役割

• 浮足立った心を地面に繋ぎ止める（グラウンディング）力

• 「ここからは私の領域」という強い意志の象徴

繊細な方にとって、手元にあるこの黒い石を見るたびに、「今はバリアを張っているから大丈夫」というマインドセットのスイッチが入るようになります。

3. 誰にだって守られる権利がある！

「自分が我慢すればいい」と、周囲のネガティブな感情をすべて受け止める必要はありません。

毎日頑張っているあなたの心が、これ以上誰かに削られることがないように。 
お気に入り石たちが、あなたの「見えないバリア」として寄り添ってくれるはずですよ！